Bytte tavlor

Idag fick jag för mig att nyare tavlor skulle upp. Det blev som ett nytt rum! Den här hamnade ovanför soffan.

I takt med vårt inre växande och som en spegel av det som pågår inom oss så kan det vara skönt att uppdatera på väggarna också. Det är ju en av fördelarna med att måla själv! 

Jag skriver just nu ner vad som ligger bakom varje målning. Tankar, känslor, tid, plats osv. Jag väljer nästan alltid de färger som för tillfället känns bra utan tanke på vad det ska bli. Eller att det ska bli något. Det händer att jag målar på en känsla eller på ett problem. Då slutar jag inte förrän en förståelse kommer. En känsla av frid.  

Nattens tankar

Ibland vaknar jag mitt i natten och kan inte somna om så ifall jag legat klarvaken en stund så kliver jag upp. Jag skriver eller målar kanske en stund eller läser en bok. Ibland sitter jag vid datorn och kollar runt på Facebook eller nå't annat.

I natt har jag både målat min inre kritiker - som jag gjorde under en skrivarvecka på Tärna folkhögskola - och skrivit ner lite ord som ville ut.

Livet

vad är livet?

hur ska det levas?

varför är det så svårt?

varför ska vi leva?

frågorna är många och många vill förstå

kanske finner vi svaren djupast inom oss

dit vi knappt vågar gå

rädda för mörkret

kanske är det just i mörkret vi finner svaret?

livet är inte alltid lätt

livet är lite upp, lite ner

ibland helt stilla

andra gånger livfullt och brusande

vissa gånger förvirrande och meningslöst

för att emellanåt vara helt underbart

allt är ok och vackert på sitt eget sätt 

men inte lätt att förstå när vi är mitt i 

livet är ett lärande

livet är en resa

en resa med berikande innehåll

så att vi ska hitta hem till det vi redan är

vi kan redan allt

vi vet redan allt

vi är redan allt

allt det som vi lärt oss att söka

att stå stark i sin egen kraft är en gåva

något att värna om

att veta att jag är den jag är och du är den du är

att se sig själv och andra som helt perfekta varelser

att vara i balans kanske är just att åka med i livets flod

stanna till på land för att vila och förstå

redo att sedan färdas vidare 

tills vi når vårt mål

målet som är början på en ny resa

en resa till en ny nivå

utåt inåt i en oändlig spiral

som att måla tavla på tavla

nya rörelser och nytt liv

linjer som bildar mönster

mera färg och mera ljus

fylla i och fylla på

släppa taget och förändra

se och förstå

en spegel av sitt eget liv

Anette Vester

Magi

Idag upplever jag verkligen att det är magiskt att måla! Jag målar med fokus på mina cellminnen. Först mediterar jag en stund och ser vilka färger som kommer till mig, sen klickar jag ut färg, sprayar vatten och så målar jag med händerna. Ev med penslar eller annat senare. Åh, det är verkligen så skönt att se något växa fram - som en spegel av det som pågår inom mig. Ibland är det en processmålning som ingen får se, andra gånger är det en tavla som kan sättas på någons vägg. Det vet jag inte då jag börjar utan det visar sig ;) En till ska det bli idag!!

Det finns ju många sätt att måla på t ex:

• Avbilda
• Inspireras av form, färg eller motiv
• Lyssna till dikter el Vedic Arts principer 
• Till musik
• Fokusera på känslor, kroppsdelar eller t ex cellminnen
• Med händer, penslar, roller, svampar, tyg osv
• Akryl, akvarell, olja
• Kritor, pennor, spray
• Osv, osv

Egentligen spelar det väl ingen roll hur vi uttrycker oss. Huvudsaken är att vi gör det som känns kul och samtidigt vågar prova på nåt nytt! Skriva, rita, måla, dansa, springa, yoga, sjunga, spela...         

För vem vet...kanske är det som göms inom oss en nyckel till välbefinnande. 

Livslust

LIVSLUST

Jag HAR

lust att leva

lust att minnas

lust att älska

lust att skratta

lust att vara

Vara tillsammans eller ensam

Vara lycklig, galen eller pinsam

Jag ÄR

fri att skriva

fri att måla

fri att vila

fri att andas

fri att välja

Välja yoga, healing eller dans

välja allt som ger balans

Jag har lust att leva

Leva Mitt Liv

Jag har Livslust

Anette Vester

Målarkurs på Tärna folkhögskola

Klicka på länken så kan du läsa mer: Vedic Art på Tärna folkhögskola

16-17 oktober

13-14 november

11-12 december 2015

I somras gick jag en skrivarkurs på Tärna och det var alldeles underbart! En sån fantastisk miljö! God, vällagad mat. Trevlig personal. Sen att det är väldigt bra pris för allt gör det ju ännu mer intressant och jag kommer att kolla runt efter fler spännande kurser att gå på Sveriges folkhögskolor.

Nu kommer jag att ha tre helger i höst med Vedic art på Tärna. Vi ska måla, meditera, känna in, lyssna till våra hjärtan, skapa, ha skoj och umgås! 

Jag kommer att dela med mig av mina erfarenheter så att du själv kan hitta ditt sätt att utrycka dig på. Kanske är det via färg, form, text, musik... 

Fråga gärna om du undrar nåt ;)